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Bauch, Beine, Po + Alle Problemzonen, Kraftausdauer und Muskelaufbautraining zu fetziger Musik mit oder ohne Kleingeräten

Pilates ist ein Dehn- und Kräftigungstraining, wobei hauptsächlich die Muskulatur des Rumpfes (Bauch, unterer Rücken, Beckenboden) gestärkt wird.

Ausdauertraining mit großem Funpotential. Auf dem kleinen  Trampolin wird mit verschiedenen Schrittkombinationen auf dem Trampolin Cardio Einheiten gemacht.

Workout zur Kräftigung und Stabilisation von Rücken und Bauch.

Dieses ganzheitliche Körpertraining basiert auf den 5 Elementen der chinesischen Medizin. Es trainiert den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele. Durch die Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden. Stabilität, Koordination, Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung, Vorbeugung und Entgegenwirkung von Rückenschmerzen sowie Stressabbau sind positive Effekte des einzigartigen Trainings. Der Körper wird durch das regelmäßige Training athletisch geformt und fühlt sich im Alltag wieder gestärkt und vital!

Kraftausdauer Training mit Langhanteln. In aufeinanderfolgenden Einheiten werden alle Muskelgruppen des Körpers trainiert. Auch mit freien Gewichten und der Gruppendynamik steigerst du deine Leistung.

Hier erreichst du: Körperfettreduktion und starke Muskulatur mit perfekten Trainingsreizen!

Du hast schon immer Probleme mit dem Rücken, deine Wirbelsäule muss gekräftigt und gedehnt werden.

In dieser Stunde sind unsere kompetenten Rückenschultrainer für dich da und trainieren dich genau an der richtigen stelle das du wieder fit wirst Pilates Elemente für einen Starken Rumpf

Zum Fitness gehört auch eine anständige Stretchingeinheit.

Zu schönen Klängen darf der Körper gedehnt werden.

lass es dir und deine Körper einfach mal gut gehen.

Durch die Kombination aus hoch intensiven Intervallen und dynamischen Yoga Flows gelingt ein besonders umfassendes Workout

Start im neuem Studio clever fit Landshut West im Herbst 2025.

Wir beraten dich gerne 

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