Workshop/Specials/ Reha nur mit Anmeldung

AKTUELLER KURSPLAN AB 4.11.-21.12.2019

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
08.00
Rücken Fit
Raum 1
08.15 – 09.00

Reha Sport
Raum 2
08.30 – 09.30

Bodystyling
Raum 1
09.00 – 10.00

Reha Sport
Raum 2
09.30 – 10.30

Wirbelsäulen Gym
Raum 1
10.00 – 11.00

Spinning
Spinningraum, 1. Stock
10.15 – 11.15

Pilates
Raum 1 Nur am 11.12./18.12.
11.00 – 12.00

Yoga
Raum 1 Ausgeschlossen: 11.12./18.12.
11.00 – 12.30
08.30
Rücken Fit
Raum 1
08.30 – 09.15

Bodystyling
Raum 1
09.15 – 10.15

Yoga
Raum 3
09.30 – 11.00

Spinning
Spinningraum, 1. Stock
10.30 – 11.30
Spinning
Spinningraum, 1. Stock
08.45 – 09.45

Qigong
Raum 1
08.45 – 10.00

Reha Sport
Raum 2 ( Nebengebäude)
09.30 – 10.30

Push & Pull / Power Pump
Raum 1
10.00 – 11.00
09.00
Bodystyling
Raum: 1 Nur am: 26.11./3.12.
09.00 – 10.00

Progressive Muskelentspannung
Raum 1 Nur am: 5.11./19.11. entfällt/ 10.12.
09.00 – 10.00

Spinning
Spinningraum, 1. Stock
09.00 – 10.00

Step Workout
Raum 1 Nur am: 12.11/16.12
09.00 – 10.00
Step Choreo
Raum 1 Nur am 7.11./14.11.
09.00 – 10.00

Zumba
Raum 1 / Raum 3
09.00 – 10.00

Spinning
Spinningraum, 1. Stock
09.00 – 10.15

Rücken Fit
Raum 1 Nur am: 21.11./5.12./12.12./19.12.
10.00 – 11.00

Work & Shape
Raum 1 Nur am: 28.11.
10.00 – 11.00

Yoga
Raum 1 Nur am : 7.11./14.11.
10.00 – 11.30
Specials
09.00 – 19.00

Work & Shape
Raum 1 Nur am: 23.11/7.12./14.12.
09.15 – 10.15

Spinning
Spinningraum, 1.Stock Winterspinning Ausgeschl.:30.11.
17.00 – 19.00
09.30
Spinning
Spinningraum, 1. Stock Ausgeschlossen: 17.11./24.11.
09.30 – 10.45

Yogalates
Raum 1 Nur am: 15.12.
10.15 – 11.15

Work & Shape
Raum 1 Nur am: 1.12.
10.15 – 11.15

Yoga
Raum 1 Nur am. 10.11.
10.15 – 11.45
10.00
bodyART
Raum 1 Nur am: 5.11./12.11./10.12./16.12.
10.00 – 11.00

Rücken Fit
Raum 1 Nur am: 19.11/26.11./3.12.
10.00 – 11.00
10.30
11.00
Entspannung
Raum 1 Nur am: 5.11./12.11./10.12./16.12.
11.00 – 11.30
Yogalates
Raum 1
11.00 – 12.00

Yoga
Raum 3
11.00 – 12.30
11.30
12.00
12.30
13.00
13.30
14.00
Breakdance für alle
ab 7 Jahre Raum 2, Nebengebäude
14.00 – 15.00
14.30
15.00
Breakdance für alle
ab 7 Jahre, Raum 1
15.00 – 16.00

Breakdance für alle
ab 7 Jahre, Raum 2, Nebengebäude
15.00 – 16.00
15.30
Dancing little Stars ab 3-5 J.
Raum 2
15.45 – 16.30

Kids Dance 5-8 J.
Raum 3 4-7 Jahre
16.15 – 17.15

Kids Dance 5-8 J.
Raum 2, 5-8 Jahre
16.30 – 17.30
Kids Hip Hop
7-11J. Boys & Girls Raum 2
15.30 – 16.30
16.00
Reha Sport
Raum 1
16.00 – 17.00
Kids Dance 5-8 J.
Raum 3 7-11 Jahre
16.00 – 17.00
16.30
Hip Hop / Streetdance
Raum 1 Boys & Girls
16.30 – 17.30

Kids Zumba ab 7 J.
Raum 2,
16.30 – 17.30
Hip Hop / Streetdance
Dance Mix Hip Hop ab 12 Jahre Raum 3
16.45 – 17.45

Reha Sport
Raum 1
17.00 – 18.00

Pole Kids Fortgeschr.
Raum 2, Nebengebäude
17.30 – 18.30
Stufe 1+2

Lyrical Dance ab 12 J.
Raum 3
17.45 – 18.45

Work & Shape
Raum 1 Nur am: 12.12./19.12.
18.00 – 19.00

Yoga
Raum 1 Ausgeschlossen: 12.12./19.12.
18.00 – 19.30

Spinning
Spinningraum, 1. Stock
18.00 – 20.00

Pole Workout/Combo
Raum 2
18.30 – 19.30

Hip Hop / Streetdance
Raum 3
19.00 – 20.00

SKY Jumping
Raum 1
19.30 – 20.15

Pole Anfänger
Starttermin : 21.11. Raum2,
19.30 – 20.30
Workshop über 4×60 Min.

Core Training / Power Bauch
Raum 1
20.15 – 20.45

Pole Anfänger
Short Workshop schnuppern kostenfrei : 21.11/5.12./19.12.
20.30 – 21.00
17.00
Pole Kids Fortgeschr.
Basic Raum 2, Nebengebäude
17.00 – 18.00
Stufe 1

Bootcamp am Turm
Synrgy Turm
17.15 – 17.45

Breakdance für alle
Raum 3
17.30 – 18.30

Core Training / Power Bauch
Raum 1
17.45 – 18.15

Pole Tricks & Flow
Raum 2, Nebengebäude
18.00 – 19.00

Push & Pull / Power Pump
Raum 1
18.15 – 19.30

Cardio Box + Power Bauch
Raum 3
18.30 – 19.30

Spinning
Spinningraum 1. Stock
18.30 – 19.30

Pole Choreo
Raum 2, Nebengebäude
19.00 – 20.00

Pilates
Raum 3 x-treme Bodyshaping
19.30 – 20.30

Bodystyling
Raum 1 Ausgeschlossen: 5.11.
19.45 – 20.45

Sexy Dancing
Raum 2
20.00 – 21.00
Pole Choreo
Raum 2, Nebengebäude
17.00 – 18.00
Shuffle Dance
Raum 1 Nur am: 1.12./8.12./15.12.
17.00 – 18.00
17.30
Pole Basic
Raum 2
17.30 – 18.30

Pole Fortgeschritten 2
Raum 2
17.30 – 18.30

Spinning
Spinningraum, 1. Stock Ausgeschlossen 21.10.
17.30 – 18.30

Zumba
Raum 3
17.30 – 18.30
ab 12 Jahren Ausgeschlossen 25.11.

bodyART
Raum 1 Nur am: 4.11./11.11./9.12./16.12.
18.00 – 19.00

Pilates
Raum 1 Nur am: 25.11./2.12.
18.00 – 19.00

Work & Shape
Raum 1 Nur am: 18.11.
18.00 – 19.00

Spinning
Spinningraum 1. Stock
18.30 – 19.30

Core Training / Power Bauch
Raum 3 Ausgeschlossen: 21.10.
18.45 – 19.15

Bodystyling
Raum 1
19.00 – 20.00

Push & Pull / Power Pump
Raum 3 Ausgeschlossen: 21.10
19.15 – 20.15

Gesellschaftstanz Fortgeschritten
Raum 2
19.30 – 21.00

Work & Shape
Raum 1 Ausgeschlossen: 4.11.
20.00 – 21.00
Pole Basic
Raum 2, Nebengebäude
17.30 – 18.30

Step Choreo
Raum 1 Nur am 6.11./13.11.
17.45 – 18.45

Step Workout
Raum 1 Nur am 20.11./27.11./4.12./11.12./18.12
17.45 – 18.45

Spinning
Spinningraum, 1. Stock
18.00 – 19.00

Pole Fortgeschritten 2
Raum 2
18.30 – 19.30

SKY Jumping
Raum 1
18.45 – 19.30

Bodyshaping
Raum 3 Nur am: 20.11./27.11./4.12./11.12./18.12.
19.00 – 20.00

Pilates
Raum 3 Nur am 6.11./13.11.
19.00 – 20.00

Spinning
Spinningraum, 1. Stock
19.00 – 20.00

Core Training / Power Bauch
Raum 1 Nur am : 6.11.
19.30 – 20.00

Penalty Bootcamp
Raum 2 (Nebengebäude)
19.30 – 20.15

SKY Jumping
Raum 1 ausgeschlossen 6.11.
19.30 – 20.15
18.00
Pole Basic
Raum 2, Nebengebäude
18.00 – 19.00

Reha Sport
Raum 3
18.15 – 19.15

Spinning
Spinningraum, 1. Stock
18.30 – 19.30

Stretch & Relax
Raum 2, Nebengebäude
19.00 – 19.45
18.30
Hip Hop / Streetdance
Raum 1 Nur am: 1.12./8.12./15.12.
18.30 – 19.45
19.00
19.30
20.00
20.30

Montag

  • Rücken Fit Raum 1
    08.30 – 09.15
  • Bodystyling Raum 1
    09.15 – 10.15
  • Yoga Raum 3
    09.30 – 11.00
  • Spinning Spinningraum, 1. Stock
    10.30 – 11.30
  • Dancing little Stars ab 3-5 J. Raum 2
    15.45 – 16.30
  • Kids Dance 5-8 J. Raum 3 4-7 Jahre
    16.15 – 17.15
  • Kids Dance 5-8 J. Raum 2, 5-8 Jahre
    16.30 – 17.30
  • Pole Basic Raum 2
    17.30 – 18.30
  • Pole Fortgeschritten 2 Raum 2
    17.30 – 18.30
  • Spinning Spinningraum, 1. Stock Ausgeschlossen 21.10.
    17.30 – 18.30
  • Zumba Raum 3ab 12 Jahren Ausgeschlossen 25.11.
    17.30 – 18.30
  • bodyART Raum 1 Nur am: 4.11./11.11./9.12./16.12.
    18.00 – 19.00
  • Pilates Raum 1 Nur am: 25.11./2.12.
    18.00 – 19.00
  • Work & Shape Raum 1 Nur am: 18.11.
    18.00 – 19.00
  • Spinning Spinningraum 1. Stock
    18.30 – 19.30
  • Core Training / Power Bauch Raum 3 Ausgeschlossen: 21.10.
    18.45 – 19.15
  • Bodystyling Raum 1
    19.00 – 20.00
  • Push & Pull / Power Pump Raum 3 Ausgeschlossen: 21.10
    19.15 – 20.15
  • Gesellschaftstanz Fortgeschritten Raum 2
    19.30 – 21.00
  • Work & Shape Raum 1 Ausgeschlossen: 4.11.
    20.00 – 21.00

Dienstag

  • Bodystyling Raum: 1 Nur am: 26.11./3.12.
    09.00 – 10.00
  • Progressive Muskelentspannung Raum 1 Nur am: 5.11./19.11. entfällt/ 10.12.
    09.00 – 10.00
  • Spinning Spinningraum, 1. Stock
    09.00 – 10.00
  • Step Workout Raum 1 Nur am: 12.11/16.12
    09.00 – 10.00
  • bodyART Raum 1 Nur am: 5.11./12.11./10.12./16.12.
    10.00 – 11.00
  • Rücken Fit Raum 1 Nur am: 19.11/26.11./3.12.
    10.00 – 11.00
  • Entspannung Raum 1 Nur am: 5.11./12.11./10.12./16.12.
    11.00 – 11.30
  • Reha Sport Raum 1
    16.00 – 17.00
  • Pole Kids Fortgeschr. Basic Raum 2, NebengebäudeStufe 1
    17.00 – 18.00
  • Bootcamp am Turm Synrgy Turm
    17.15 – 17.45
  • Breakdance für alle Raum 3
    17.30 – 18.30
  • Core Training / Power Bauch Raum 1
    17.45 – 18.15
  • Pole Tricks & Flow Raum 2, Nebengebäude
    18.00 – 19.00
  • Push & Pull / Power Pump Raum 1
    18.15 – 19.30
  • Cardio Box + Power Bauch Raum 3
    18.30 – 19.30
  • Spinning Spinningraum 1. Stock
    18.30 – 19.30
  • Pole Choreo Raum 2, Nebengebäude
    19.00 – 20.00
  • Pilates Raum 3 x-treme Bodyshaping
    19.30 – 20.30
  • Bodystyling Raum 1 Ausgeschlossen: 5.11.
    19.45 – 20.45
  • Sexy Dancing Raum 2
    20.00 – 21.00

Mittwoch

  • Rücken Fit Raum 1
    08.15 – 09.00
  • Reha Sport Raum 2
    08.30 – 09.30
  • Bodystyling Raum 1
    09.00 – 10.00
  • Reha Sport Raum 2
    09.30 – 10.30
  • Wirbelsäulen Gym Raum 1
    10.00 – 11.00
  • Spinning Spinningraum, 1. Stock
    10.15 – 11.15
  • Pilates Raum 1 Nur am 11.12./18.12.
    11.00 – 12.00
  • Yoga Raum 1 Ausgeschlossen: 11.12./18.12.
    11.00 – 12.30
  • Kids Hip Hop 7-11J. Boys & Girls Raum 2
    15.30 – 16.30
  • Hip Hop / Streetdance Raum 1 Boys & Girls
    16.30 – 17.30
  • Kids Zumba ab 7 J. Raum 2,
    16.30 – 17.30
  • Pole Basic Raum 2, Nebengebäude
    17.30 – 18.30
  • Step Choreo Raum 1 Nur am 6.11./13.11.
    17.45 – 18.45
  • Step Workout Raum 1 Nur am 20.11./27.11./4.12./11.12./18.12
    17.45 – 18.45
  • Spinning Spinningraum, 1. Stock
    18.00 – 19.00
  • Pole Fortgeschritten 2 Raum 2
    18.30 – 19.30
  • SKY Jumping Raum 1
    18.45 – 19.30
  • Bodyshaping Raum 3 Nur am: 20.11./27.11./4.12./11.12./18.12.
    19.00 – 20.00
  • Pilates Raum 3 Nur am 6.11./13.11.
    19.00 – 20.00
  • Spinning Spinningraum, 1. Stock
    19.00 – 20.00
  • Core Training / Power Bauch Raum 1 Nur am : 6.11.
    19.30 – 20.00
  • Penalty Bootcamp Raum 2 (Nebengebäude)
    19.30 – 20.15
  • SKY Jumping Raum 1 ausgeschlossen 6.11.
    19.30 – 20.15

Donnerstag

  • Step Choreo Raum 1 Nur am 7.11./14.11.
    09.00 – 10.00
  • Zumba Raum 1 / Raum 3
    09.00 – 10.00
  • Spinning Spinningraum, 1. Stock
    09.00 – 10.15
  • Rücken Fit Raum 1 Nur am: 21.11./5.12./12.12./19.12.
    10.00 – 11.00
  • Work & Shape Raum 1 Nur am: 28.11.
    10.00 – 11.00
  • Yoga Raum 1 Nur am : 7.11./14.11.
    10.00 – 11.30
  • Hip Hop / Streetdance Dance Mix Hip Hop ab 12 Jahre Raum 3
    16.45 – 17.45
  • Reha Sport Raum 1
    17.00 – 18.00
  • Pole Kids Fortgeschr. Raum 2, NebengebäudeStufe 1+2
    17.30 – 18.30
  • Lyrical Dance ab 12 J. Raum 3
    17.45 – 18.45
  • Work & Shape Raum 1 Nur am: 12.12./19.12.
    18.00 – 19.00
  • Yoga Raum 1 Ausgeschlossen: 12.12./19.12.
    18.00 – 19.30
  • Spinning Spinningraum, 1. Stock
    18.00 – 20.00
  • Pole Workout/Combo Raum 2
    18.30 – 19.30
  • Hip Hop / Streetdance Raum 3
    19.00 – 20.00
  • SKY Jumping Raum 1
    19.30 – 20.15
  • Pole Anfänger Starttermin : 21.11. Raum2, Workshop über 4×60 Min.
    19.30 – 20.30
  • Core Training / Power Bauch Raum 1
    20.15 – 20.45
  • Pole Anfänger Short Workshop schnuppern kostenfrei : 21.11/5.12./19.12.
    20.30 – 21.00

Freitag

  • Spinning Spinningraum, 1. Stock
    08.45 – 09.45
  • Qigong Raum 1
    08.45 – 10.00
  • Reha Sport Raum 2 ( Nebengebäude)
    09.30 – 10.30
  • Push & Pull / Power Pump Raum 1
    10.00 – 11.00
  • Yogalates Raum 1
    11.00 – 12.00
  • Yoga Raum 3
    11.00 – 12.30
  • Breakdance für alle ab 7 Jahre Raum 2, Nebengebäude
    14.00 – 15.00
  • Breakdance für alle ab 7 Jahre, Raum 1
    15.00 – 16.00
  • Breakdance für alle ab 7 Jahre, Raum 2, Nebengebäude
    15.00 – 16.00
  • Kids Dance 5-8 J. Raum 3 7-11 Jahre
    16.00 – 17.00
  • Pole Choreo Raum 2, Nebengebäude
    17.00 – 18.00
  • Pole Basic Raum 2, Nebengebäude
    18.00 – 19.00
  • Reha Sport Raum 3
    18.15 – 19.15
  • Spinning Spinningraum, 1. Stock
    18.30 – 19.30
  • Stretch & Relax Raum 2, Nebengebäude
    19.00 – 19.45

Samstag

  • Specials
    09.00 – 19.00
  • Work & Shape Raum 1 Nur am: 23.11/7.12./14.12.
    09.15 – 10.15
  • Spinning Spinningraum, 1.Stock Winterspinning Ausgeschl.:30.11.
    17.00 – 19.00

Sonntag

  • Spinning Spinningraum, 1. Stock Ausgeschlossen: 17.11./24.11.
    09.30 – 10.45
  • Yogalates Raum 1 Nur am: 15.12.
    10.15 – 11.15
  • Work & Shape Raum 1 Nur am: 1.12.
    10.15 – 11.15
  • Yoga Raum 1 Nur am. 10.11.
    10.15 – 11.45
  • Shuffle Dance Raum 1 Nur am: 1.12./8.12./15.12.
    17.00 – 18.00
  • Hip Hop / Streetdance Raum 1 Nur am: 1.12./8.12./15.12.
    18.30 – 19.45
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09.00
Zumba
Raum 1 / Raum 3
09.00 – 10.00
Specials
09.00 – 19.00
09.30
10.00
10.30
11.00
11.30
12.00
12.30
13.00
13.30
14.00
Breakdance für alle
ab 7 Jahre Raum 2, Nebengebäude
14.00 – 15.00
14.30
15.00
Breakdance für alle
ab 7 Jahre, Raum 1
15.00 – 16.00

Breakdance für alle
ab 7 Jahre, Raum 2, Nebengebäude
15.00 – 16.00
15.30
Kids Hip Hop
7-11J. Boys & Girls Raum 2
15.30 – 16.30
16.00
16.30
Hip Hop / Streetdance
Raum 1 Boys & Girls
16.30 – 17.30

Kids Zumba ab 7 J.
Raum 2,
16.30 – 17.30
Hip Hop / Streetdance
Dance Mix Hip Hop ab 12 Jahre Raum 3
16.45 – 17.45

Lyrical Dance ab 12 J.
Raum 3
17.45 – 18.45
17.00
Shuffle Dance
Raum 1 Nur am: 1.12./8.12./15.12.
17.00 – 18.00
17.30
Zumba
Raum 3
17.30 – 18.30
ab 12 Jahren Ausgeschlossen 25.11.
Breakdance für alle
Raum 3
17.30 – 18.30
18.00
18.30
Hip Hop / Streetdance
Raum 1 Nur am: 1.12./8.12./15.12.
18.30 – 19.45
19.00
Hip Hop / Streetdance
Raum 3
19.00 – 20.00
19.30
Gesellschaftstanz Fortgeschritten
Raum 2
19.30 – 21.00
20.00
Sexy Dancing
Raum 2
20.00 – 21.00
20.30

Montag

  • Zumba Raum 3ab 12 Jahren Ausgeschlossen 25.11.
    17.30 – 18.30
  • Gesellschaftstanz Fortgeschritten Raum 2
    19.30 – 21.00

Dienstag

  • Breakdance für alle Raum 3
    17.30 – 18.30
  • Sexy Dancing Raum 2
    20.00 – 21.00

Mittwoch

  • Kids Hip Hop 7-11J. Boys & Girls Raum 2
    15.30 – 16.30
  • Hip Hop / Streetdance Raum 1 Boys & Girls
    16.30 – 17.30
  • Kids Zumba ab 7 J. Raum 2,
    16.30 – 17.30

Donnerstag

  • Zumba Raum 1 / Raum 3
    09.00 – 10.00
  • Hip Hop / Streetdance Dance Mix Hip Hop ab 12 Jahre Raum 3
    16.45 – 17.45
  • Lyrical Dance ab 12 J. Raum 3
    17.45 – 18.45
  • Hip Hop / Streetdance Raum 3
    19.00 – 20.00

Freitag

  • Breakdance für alle ab 7 Jahre Raum 2, Nebengebäude
    14.00 – 15.00
  • Breakdance für alle ab 7 Jahre, Raum 1
    15.00 – 16.00
  • Breakdance für alle ab 7 Jahre, Raum 2, Nebengebäude
    15.00 – 16.00

Samstag

  • Specials
    09.00 – 19.00

Sonntag

  • Shuffle Dance Raum 1 Nur am: 1.12./8.12./15.12.
    17.00 – 18.00
  • Hip Hop / Streetdance Raum 1 Nur am: 1.12./8.12./15.12.
    18.30 – 19.45
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
08.00
Rücken Fit
Raum 1
08.15 – 09.00
08.30
Rücken Fit
Raum 1
08.30 – 09.15

Bodystyling
Raum 1
09.15 – 10.15

Yoga
Raum 3
09.30 – 11.00
Qigong
Raum 1
08.45 – 10.00
09.00
Bodystyling
Raum: 1 Nur am: 26.11./3.12.
09.00 – 10.00

Progressive Muskelentspannung
Raum 1 Nur am: 5.11./19.11. entfällt/ 10.12.
09.00 – 10.00

Step Workout
Raum 1 Nur am: 12.11/16.12
09.00 – 10.00
Bodystyling
Raum 1
09.00 – 10.00
Step Choreo
Raum 1 Nur am 7.11./14.11.
09.00 – 10.00

Zumba
Raum 1 / Raum 3
09.00 – 10.00
Specials
09.00 – 19.00

Work & Shape
Raum 1 Nur am: 23.11/7.12./14.12.
09.15 – 10.15
09.30
10.00
bodyART
Raum 1 Nur am: 5.11./12.11./10.12./16.12.
10.00 – 11.00

Rücken Fit
Raum 1 Nur am: 19.11/26.11./3.12.
10.00 – 11.00
Wirbelsäulen Gym
Raum 1
10.00 – 11.00
Rücken Fit
Raum 1 Nur am: 21.11./5.12./12.12./19.12.
10.00 – 11.00

Work & Shape
Raum 1 Nur am: 28.11.
10.00 – 11.00

Yoga
Raum 1 Nur am : 7.11./14.11.
10.00 – 11.30
Push & Pull / Power Pump
Raum 1
10.00 – 11.00
Yogalates
Raum 1 Nur am: 15.12.
10.15 – 11.15

Work & Shape
Raum 1 Nur am: 1.12.
10.15 – 11.15

Yoga
Raum 1 Nur am. 10.11.
10.15 – 11.45
10.30
11.00
Entspannung
Raum 1 Nur am: 5.11./12.11./10.12./16.12.
11.00 – 11.30
Pilates
Raum 1 Nur am 11.12./18.12.
11.00 – 12.00

Yoga
Raum 1 Ausgeschlossen: 11.12./18.12.
11.00 – 12.30
Yogalates
Raum 1
11.00 – 12.00

Yoga
Raum 3
11.00 – 12.30
11.30
12.00
12.30
13.00
13.30
14.00
14.30
15.00
15.30
16.00
16.30
17.00
Bootcamp am Turm
Synrgy Turm
17.15 – 17.45

Core Training / Power Bauch
Raum 1
17.45 – 18.15

Push & Pull / Power Pump
Raum 1
18.15 – 19.30

Cardio Box + Power Bauch
Raum 3
18.30 – 19.30
17.30
Zumba
Raum 3
17.30 – 18.30
ab 12 Jahren Ausgeschlossen 25.11.

bodyART
Raum 1 Nur am: 4.11./11.11./9.12./16.12.
18.00 – 19.00

Pilates
Raum 1 Nur am: 25.11./2.12.
18.00 – 19.00

Work & Shape
Raum 1 Nur am: 18.11.
18.00 – 19.00

Core Training / Power Bauch
Raum 3 Ausgeschlossen: 21.10.
18.45 – 19.15

Bodystyling
Raum 1
19.00 – 20.00

Push & Pull / Power Pump
Raum 3 Ausgeschlossen: 21.10
19.15 – 20.15

Work & Shape
Raum 1 Ausgeschlossen: 4.11.
20.00 – 21.00
Step Choreo
Raum 1 Nur am 6.11./13.11.
17.45 – 18.45

Step Workout
Raum 1 Nur am 20.11./27.11./4.12./11.12./18.12
17.45 – 18.45

SKY Jumping
Raum 1
18.45 – 19.30

Bodyshaping
Raum 3 Nur am: 20.11./27.11./4.12./11.12./18.12.
19.00 – 20.00

Pilates
Raum 3 Nur am 6.11./13.11.
19.00 – 20.00

Core Training / Power Bauch
Raum 1 Nur am : 6.11.
19.30 – 20.00

Penalty Bootcamp
Raum 2 (Nebengebäude)
19.30 – 20.15

SKY Jumping
Raum 1 ausgeschlossen 6.11.
19.30 – 20.15
18.00
Work & Shape
Raum 1 Nur am: 12.12./19.12.
18.00 – 19.00

Yoga
Raum 1 Ausgeschlossen: 12.12./19.12.
18.00 – 19.30
18.30
19.00
Stretch & Relax
Raum 2, Nebengebäude
19.00 – 19.45
19.30
Pilates
Raum 3 x-treme Bodyshaping
19.30 – 20.30

Bodystyling
Raum 1 Ausgeschlossen: 5.11.
19.45 – 20.45
SKY Jumping
Raum 1
19.30 – 20.15

Core Training / Power Bauch
Raum 1
20.15 – 20.45
20.00
20.30

Montag

  • Rücken Fit Raum 1
    08.30 – 09.15
  • Bodystyling Raum 1
    09.15 – 10.15
  • Yoga Raum 3
    09.30 – 11.00
  • Zumba Raum 3ab 12 Jahren Ausgeschlossen 25.11.
    17.30 – 18.30
  • bodyART Raum 1 Nur am: 4.11./11.11./9.12./16.12.
    18.00 – 19.00
  • Pilates Raum 1 Nur am: 25.11./2.12.
    18.00 – 19.00
  • Work & Shape Raum 1 Nur am: 18.11.
    18.00 – 19.00
  • Core Training / Power Bauch Raum 3 Ausgeschlossen: 21.10.
    18.45 – 19.15
  • Bodystyling Raum 1
    19.00 – 20.00
  • Push & Pull / Power Pump Raum 3 Ausgeschlossen: 21.10
    19.15 – 20.15
  • Work & Shape Raum 1 Ausgeschlossen: 4.11.
    20.00 – 21.00

Dienstag

  • Bodystyling Raum: 1 Nur am: 26.11./3.12.
    09.00 – 10.00
  • Progressive Muskelentspannung Raum 1 Nur am: 5.11./19.11. entfällt/ 10.12.
    09.00 – 10.00
  • Step Workout Raum 1 Nur am: 12.11/16.12
    09.00 – 10.00
  • bodyART Raum 1 Nur am: 5.11./12.11./10.12./16.12.
    10.00 – 11.00
  • Rücken Fit Raum 1 Nur am: 19.11/26.11./3.12.
    10.00 – 11.00
  • Entspannung Raum 1 Nur am: 5.11./12.11./10.12./16.12.
    11.00 – 11.30
  • Bootcamp am Turm Synrgy Turm
    17.15 – 17.45
  • Core Training / Power Bauch Raum 1
    17.45 – 18.15
  • Push & Pull / Power Pump Raum 1
    18.15 – 19.30
  • Cardio Box + Power Bauch Raum 3
    18.30 – 19.30
  • Pilates Raum 3 x-treme Bodyshaping
    19.30 – 20.30
  • Bodystyling Raum 1 Ausgeschlossen: 5.11.
    19.45 – 20.45

Mittwoch

  • Rücken Fit Raum 1
    08.15 – 09.00
  • Bodystyling Raum 1
    09.00 – 10.00
  • Wirbelsäulen Gym Raum 1
    10.00 – 11.00
  • Pilates Raum 1 Nur am 11.12./18.12.
    11.00 – 12.00
  • Yoga Raum 1 Ausgeschlossen: 11.12./18.12.
    11.00 – 12.30
  • Step Choreo Raum 1 Nur am 6.11./13.11.
    17.45 – 18.45
  • Step Workout Raum 1 Nur am 20.11./27.11./4.12./11.12./18.12
    17.45 – 18.45
  • SKY Jumping Raum 1
    18.45 – 19.30
  • Bodyshaping Raum 3 Nur am: 20.11./27.11./4.12./11.12./18.12.
    19.00 – 20.00
  • Pilates Raum 3 Nur am 6.11./13.11.
    19.00 – 20.00
  • Core Training / Power Bauch Raum 1 Nur am : 6.11.
    19.30 – 20.00
  • Penalty Bootcamp Raum 2 (Nebengebäude)
    19.30 – 20.15
  • SKY Jumping Raum 1 ausgeschlossen 6.11.
    19.30 – 20.15

Donnerstag

  • Step Choreo Raum 1 Nur am 7.11./14.11.
    09.00 – 10.00
  • Zumba Raum 1 / Raum 3
    09.00 – 10.00
  • Rücken Fit Raum 1 Nur am: 21.11./5.12./12.12./19.12.
    10.00 – 11.00
  • Work & Shape Raum 1 Nur am: 28.11.
    10.00 – 11.00
  • Yoga Raum 1 Nur am : 7.11./14.11.
    10.00 – 11.30
  • Work & Shape Raum 1 Nur am: 12.12./19.12.
    18.00 – 19.00
  • Yoga Raum 1 Ausgeschlossen: 12.12./19.12.
    18.00 – 19.30
  • SKY Jumping Raum 1
    19.30 – 20.15
  • Core Training / Power Bauch Raum 1
    20.15 – 20.45

Freitag

  • Qigong Raum 1
    08.45 – 10.00
  • Push & Pull / Power Pump Raum 1
    10.00 – 11.00
  • Yogalates Raum 1
    11.00 – 12.00
  • Yoga Raum 3
    11.00 – 12.30
  • Stretch & Relax Raum 2, Nebengebäude
    19.00 – 19.45

Samstag

  • Specials
    09.00 – 19.00
  • Work & Shape Raum 1 Nur am: 23.11/7.12./14.12.
    09.15 – 10.15

Sonntag

  • Yogalates Raum 1 Nur am: 15.12.
    10.15 – 11.15
  • Work & Shape Raum 1 Nur am: 1.12.
    10.15 – 11.15
  • Yoga Raum 1 Nur am. 10.11.
    10.15 – 11.45
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
14.00
Breakdance für alle
ab 7 Jahre Raum 2, Nebengebäude
14.00 – 15.00
14.30
15.00
Breakdance für alle
ab 7 Jahre, Raum 1
15.00 – 16.00

Breakdance für alle
ab 7 Jahre, Raum 2, Nebengebäude
15.00 – 16.00
15.30
Dancing little Stars ab 3-5 J.
Raum 2
15.45 – 16.30

Kids Dance 5-8 J.
Raum 3 4-7 Jahre
16.15 – 17.15

Kids Dance 5-8 J.
Raum 2, 5-8 Jahre
16.30 – 17.30
Kids Hip Hop
7-11J. Boys & Girls Raum 2
15.30 – 16.30
16.00
Kids Dance 5-8 J.
Raum 3 7-11 Jahre
16.00 – 17.00
16.30
Hip Hop / Streetdance
Raum 1 Boys & Girls
16.30 – 17.30

Kids Zumba ab 7 J.
Raum 2,
16.30 – 17.30
Hip Hop / Streetdance
Dance Mix Hip Hop ab 12 Jahre Raum 3
16.45 – 17.45

Pole Kids Fortgeschr.
Raum 2, Nebengebäude
17.30 – 18.30
Stufe 1+2

Lyrical Dance ab 12 J.
Raum 3
17.45 – 18.45
17.00
Pole Kids Fortgeschr.
Basic Raum 2, Nebengebäude
17.00 – 18.00
Stufe 1

Breakdance für alle
Raum 3
17.30 – 18.30

Pole Tricks & Flow
Raum 2, Nebengebäude
18.00 – 19.00
Shuffle Dance
Raum 1 Nur am: 1.12./8.12./15.12.
17.00 – 18.00
17.30
18.00
18.30
Hip Hop / Streetdance
Raum 1 Nur am: 1.12./8.12./15.12.
18.30 – 19.45
19.00
Hip Hop / Streetdance
Raum 3
19.00 – 20.00
19.30

Montag

  • Dancing little Stars ab 3-5 J. Raum 2
    15.45 – 16.30
  • Kids Dance 5-8 J. Raum 3 4-7 Jahre
    16.15 – 17.15
  • Kids Dance 5-8 J. Raum 2, 5-8 Jahre
    16.30 – 17.30

Dienstag

  • Pole Kids Fortgeschr. Basic Raum 2, NebengebäudeStufe 1
    17.00 – 18.00
  • Breakdance für alle Raum 3
    17.30 – 18.30
  • Pole Tricks & Flow Raum 2, Nebengebäude
    18.00 – 19.00

Mittwoch

  • Kids Hip Hop 7-11J. Boys & Girls Raum 2
    15.30 – 16.30
  • Hip Hop / Streetdance Raum 1 Boys & Girls
    16.30 – 17.30
  • Kids Zumba ab 7 J. Raum 2,
    16.30 – 17.30

Donnerstag

  • Hip Hop / Streetdance Dance Mix Hip Hop ab 12 Jahre Raum 3
    16.45 – 17.45
  • Pole Kids Fortgeschr. Raum 2, NebengebäudeStufe 1+2
    17.30 – 18.30
  • Lyrical Dance ab 12 J. Raum 3
    17.45 – 18.45
  • Hip Hop / Streetdance Raum 3
    19.00 – 20.00

Freitag

  • Breakdance für alle ab 7 Jahre Raum 2, Nebengebäude
    14.00 – 15.00
  • Breakdance für alle ab 7 Jahre, Raum 1
    15.00 – 16.00
  • Breakdance für alle ab 7 Jahre, Raum 2, Nebengebäude
    15.00 – 16.00
  • Kids Dance 5-8 J. Raum 3 7-11 Jahre
    16.00 – 17.00

Sonntag

  • Shuffle Dance Raum 1 Nur am: 1.12./8.12./15.12.
    17.00 – 18.00
  • Hip Hop / Streetdance Raum 1 Nur am: 1.12./8.12./15.12.
    18.30 – 19.45
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09.00
Specials
09.00 – 19.00
09.30
10.00
10.30
11.00
11.30
12.00
12.30
13.00
13.30
14.00
14.30
15.00
15.30
16.00
16.30
17.00
Pole Kids Fortgeschr.
Basic Raum 2, Nebengebäude
17.00 – 18.00
Stufe 1
Pole Choreo
Raum 2, Nebengebäude
17.00 – 18.00
17.30
Pole Basic
Raum 2
17.30 – 18.30

Pole Fortgeschritten 2
Raum 2
17.30 – 18.30
Pole Basic
Raum 2, Nebengebäude
17.30 – 18.30
Pole Kids Fortgeschr.
Raum 2, Nebengebäude
17.30 – 18.30
Stufe 1+2
18.00
Pole Tricks & Flow
Raum 2, Nebengebäude
18.00 – 19.00
Pole Basic
Raum 2, Nebengebäude
18.00 – 19.00
18.30
Pole Fortgeschritten 2
Raum 2
18.30 – 19.30
Pole Workout/Combo
Raum 2
18.30 – 19.30
19.00
Pole Choreo
Raum 2, Nebengebäude
19.00 – 20.00
19.30
Pole Anfänger
Starttermin : 21.11. Raum2,
19.30 – 20.30
Workshop über 4×60 Min.
20.00
20.30
Pole Anfänger
Short Workshop schnuppern kostenfrei : 21.11/5.12./19.12.
20.30 – 21.00

Montag

  • Pole Basic Raum 2
    17.30 – 18.30
  • Pole Fortgeschritten 2 Raum 2
    17.30 – 18.30

Dienstag

  • Pole Kids Fortgeschr. Basic Raum 2, NebengebäudeStufe 1
    17.00 – 18.00
  • Pole Tricks & Flow Raum 2, Nebengebäude
    18.00 – 19.00
  • Pole Choreo Raum 2, Nebengebäude
    19.00 – 20.00

Mittwoch

  • Pole Basic Raum 2, Nebengebäude
    17.30 – 18.30
  • Pole Fortgeschritten 2 Raum 2
    18.30 – 19.30

Donnerstag

  • Pole Kids Fortgeschr. Raum 2, NebengebäudeStufe 1+2
    17.30 – 18.30
  • Pole Workout/Combo Raum 2
    18.30 – 19.30
  • Pole Anfänger Starttermin : 21.11. Raum2, Workshop über 4×60 Min.
    19.30 – 20.30
  • Pole Anfänger Short Workshop schnuppern kostenfrei : 21.11/5.12./19.12.
    20.30 – 21.00

Freitag

  • Pole Choreo Raum 2, Nebengebäude
    17.00 – 18.00
  • Pole Basic Raum 2, Nebengebäude
    18.00 – 19.00

Samstag

  • Specials
    09.00 – 19.00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
08.30
Spinning
Spinningraum, 1. Stock
08.45 – 09.45
09.00
Spinning
Spinningraum, 1. Stock
09.00 – 10.00
Spinning
Spinningraum, 1. Stock
09.00 – 10.15
Specials
09.00 – 19.00

Spinning
Spinningraum, 1.Stock Winterspinning Ausgeschl.:30.11.
17.00 – 19.00
09.30
Spinning
Spinningraum, 1. Stock Ausgeschlossen: 17.11./24.11.
09.30 – 10.45
10.00
Spinning
Spinningraum, 1. Stock
10.15 – 11.15
10.30
Spinning
Spinningraum, 1. Stock
10.30 – 11.30
11.00
11.30
12.00
12.30
13.00
13.30
14.00
14.30
15.00
15.30
16.00
16.30
17.00
17.30
Spinning
Spinningraum, 1. Stock Ausgeschlossen 21.10.
17.30 – 18.30
18.00
Spinning
Spinningraum, 1. Stock
18.00 – 19.00
Spinning
Spinningraum, 1. Stock
18.00 – 20.00
18.30
Spinning
Spinningraum 1. Stock
18.30 – 19.30
Spinning
Spinningraum 1. Stock
18.30 – 19.30
Spinning
Spinningraum, 1. Stock
18.30 – 19.30
19.00
Spinning
Spinningraum, 1. Stock
19.00 – 20.00
19.30

Montag

  • Spinning Spinningraum, 1. Stock
    10.30 – 11.30
  • Spinning Spinningraum, 1. Stock Ausgeschlossen 21.10.
    17.30 – 18.30
  • Spinning Spinningraum 1. Stock
    18.30 – 19.30

Dienstag

  • Spinning Spinningraum, 1. Stock
    09.00 – 10.00
  • Spinning Spinningraum 1. Stock
    18.30 – 19.30

Mittwoch

  • Spinning Spinningraum, 1. Stock
    10.15 – 11.15
  • Spinning Spinningraum, 1. Stock
    18.00 – 19.00
  • Spinning Spinningraum, 1. Stock
    19.00 – 20.00

Donnerstag

  • Spinning Spinningraum, 1. Stock
    09.00 – 10.15
  • Spinning Spinningraum, 1. Stock
    18.00 – 20.00

Freitag

  • Spinning Spinningraum, 1. Stock
    08.45 – 09.45
  • Spinning Spinningraum, 1. Stock
    18.30 – 19.30

Samstag

  • Specials
    09.00 – 19.00
  • Spinning Spinningraum, 1.Stock Winterspinning Ausgeschl.:30.11.
    17.00 – 19.00

Sonntag

  • Spinning Spinningraum, 1. Stock Ausgeschlossen: 17.11./24.11.
    09.30 – 10.45
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
08.30
Reha Sport
Raum 2
08.30 – 09.30
09.00
Specials
09.00 – 19.00
09.30
Reha Sport
Raum 2
09.30 – 10.30
Reha Sport
Raum 2 ( Nebengebäude)
09.30 – 10.30
10.00
10.30
11.00
11.30
12.00
12.30
13.00
13.30
14.00
14.30
15.00
15.30
16.00
Reha Sport
Raum 1
16.00 – 17.00
16.30
17.00
Reha Sport
Raum 1
17.00 – 18.00
17.30
18.00
Reha Sport
Raum 3
18.15 – 19.15
18.30
19.00

Dienstag

  • Reha Sport Raum 1
    16.00 – 17.00

Mittwoch

  • Reha Sport Raum 2
    08.30 – 09.30
  • Reha Sport Raum 2
    09.30 – 10.30

Donnerstag

  • Reha Sport Raum 1
    17.00 – 18.00

Freitag

  • Reha Sport Raum 2 ( Nebengebäude)
    09.30 – 10.30
  • Reha Sport Raum 3
    18.15 – 19.15

Samstag

  • Specials
    09.00 – 19.00
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